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  • Cura degli occhi in ufficioSuggerimenti pratici per mantenere gli occhi sani durante lunghe ore davanti al computer.
  • Esercizi oculari e pause visiveTecniche semplici per rilassare gli occhi e prevenire affaticamento visivo mentre si lavora al computer.
  • Stile di vita e alimentazione per la vistaConsigli su dieta, idratazione e abitudini quotidiane che supportano la salute degli occhi.
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Tecniche semplici per rilassare gli occhi al lavoro
Posted inEsercizi oculari e pause visive

Tecniche semplici per rilassare gli occhi al lavoro

Oltre alla posizione e all’illuminazione, esercizi oculari regolari e pause brevi sono essenziali per ridurre l’affaticamento visivo durante la giornata. 1. Regola 20-20-20 Ogni 20 minuti, guardare un oggetto distante…
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